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돼지 다리살 로스트
칼로리 및 영양 정보
안쪽살, 뼈 없음, 살코기와 지방, 구운 것
172
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방4.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 172 kcal —
- 단백질 31 g 62%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.4 g 6%
- 포화지방 1.7 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 67.8 mg 3%
- 콜레스테롤 82.2 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 티아민(B1) 0.96 mg 80%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 12.2 mg 76%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.47 mg 28%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.63 µg 26%
- 콜린 92.2 mg 17%
미네랄
- 칼슘 5.8 mg 0%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 30.7 mg 7%
- 인 264 mg 21%
- 칼륨 390 mg 8%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 45.3 µg 82%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 31 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 46 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 62 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 77 g | 0 g | 11 g |
돼지 다리살 로스트 관련 질문
돼지 다리살 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 다리살 로스트 100 g에는 172 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
돼지 다리살 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 다리살 로스트 50 g에는 86 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
돼지 다리살 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 다리살 로스트 150 g에는 258 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
돼지 다리살 로스트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 다리살 로스트 200 g에는 344 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
돼지 다리살 로스트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 다리살 로스트 250 g에는 430 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1964 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
