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돼지 다리살 로스트
칼로리 및 영양 정보
엉덩이살 부위, 살코기, 구운 것
165
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방4.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 165 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.6 g 6%
- 포화지방 1.5 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 80 mg 3%
- 콜레스테롤 86 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.52 mg 44%
- 리보플라빈(B2) 0.41 mg 31%
- 나이아신(B3) 7.9 mg 50%
- 판토텐산(B5) 0.9 mg 18%
- 비타민 B6 0.54 mg 32%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.67 µg 28%
- 콜린 99.2 mg 18%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 0.97 mg 5%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 273 mg 22%
- 칼륨 425 mg 9%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 26.6 µg 48%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 43 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 58 g | 0 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 72 g | 0 g | 12 g |
돼지 다리살 로스트 관련 질문
돼지 다리살 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 다리살 로스트 100 g에는 165 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
돼지 다리살 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 다리살 로스트 50 g에는 83 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
돼지 다리살 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 다리살 로스트 150 g에는 248 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
돼지 다리살 로스트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 다리살 로스트 200 g에는 330 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
돼지 다리살 로스트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 다리살 로스트 250 g에는 413 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1768 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
