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돼지 지라
칼로리 및 영양 정보
브레이즈
149
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방3.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 149 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.2 g 4%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 107 mg 5%
- 콜레스테롤 504 mg 168%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 11.6 mg 13%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 5.9 mg 37%
- 판토텐산(B5) 0.89 mg 18%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 2.8 µg 115%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 22.2 mg 124%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 283 mg 23%
- 칼륨 227 mg 5%
- 아연 3.5 mg 32%
- 구리 0.13 mg 15%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 49.6 µg 90%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 28 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 42 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 56 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 71 g | 0 g | 8 g |
돼지 지라 관련 질문
돼지 지라 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 지라 100 g에는 149 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
돼지 지라 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 지라 50 g에는 75 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
돼지 지라 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 지라 150 g에는 224 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
돼지 지라 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 지라 200 g에는 298 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
돼지 지라 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 지라 250 g에는 373 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1852 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
