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돼지 지방
칼로리 및 영양 정보
신선한, 분리 가능한 지방, 조리됨
626
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.1 g
탄수화물0 g
지방66 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 626 kcal —
- 단백질 7.1 g 14%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 66 g 85%
- 포화지방 24 g 119%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 56 mg 2%
- 콜레스테롤 79 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 24 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.8 µg 9%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 20%
- 판토텐산(B5) 0.51 mg 10%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.54 µg 23%
- 콜린 32.9 mg 6%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 0.46 mg 3%
- 마그네슘 9 mg 2%
- 인 109 mg 9%
- 칼륨 125 mg 3%
- 아연 0.75 mg 7%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 11.5 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 626 | 7.1 g | 0 g | 66 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 532 | 6 g | 0 g | 56 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 1064 | 12 g | 0 g | 112 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 266 | 3 g | 0 g | 28 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 1596 | 18 g | 0 g | 169 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 2128 | 24 g | 0 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 313 | 3.5 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 939 | 11 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1252 | 14 g | 0 g | 132 g |
| 250 g | 250 g | 1565 | 18 g | 0 g | 165 g |
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돼지 지방 관련 질문
돼지 지방 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 지방 100 g에는 626 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 66 g이 들어 있습니다.
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돼지 지방 150 g에는 939 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 99 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168221 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
