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돼지 어깨살 갈비
칼로리 및 영양 정보
목살, 날것, 살코기와 지방, 뼈 포함 무게
147
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물0 g
지방9.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 147 kcal —
- 단백질 15 g 29%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.8 g 13%
- 포화지방 3.5 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 49 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.21 mg 1%
- 티아민(B1) 0.6 mg 50%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 24%
- 판토텐산(B5) 0.99 mg 20%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 150 mg 12%
- 칼륨 270 mg 6%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 9 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 15 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7.3 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 37 g | 0 g | 25 g |
돼지 어깨살 갈비 관련 질문
돼지 어깨살 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨살 갈비 100 g에는 147 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
돼지 어깨살 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨살 갈비 50 g에는 74 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
돼지 어깨살 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨살 갈비 150 g에는 221 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
돼지 어깨살 갈비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨살 갈비 200 g에는 294 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
돼지 어깨살 갈비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨살 갈비 250 g에는 368 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-546 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
