식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
돼지 어깨 고기 덩어리
칼로리 및 영양 정보
목살, 찜, 살코기와 지방
260
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 260 kcal —
- 단백질 24 g 49%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 6.7 g 34%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 64 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.1 µg 6%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 티아민(B1) 0.48 mg 40%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 31%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 비오틴(B7) 6 µg 20%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 3.3 mg 30%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 15 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 61 g | 0 g | 45 g |
돼지 어깨 고기 덩어리 관련 질문
돼지 어깨 고기 덩어리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨 고기 덩어리 100 g에는 260 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
돼지 어깨 고기 덩어리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨 고기 덩어리 50 g에는 130 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
돼지 어깨 고기 덩어리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨 고기 덩어리 150 g에는 390 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
돼지 어깨 고기 덩어리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨 고기 덩어리 200 g에는 520 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
돼지 어깨 고기 덩어리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 어깨 고기 덩어리 250 g에는 650 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-548 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
