식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
돼지 다리 관절
칼로리 및 영양 정보
생것, 살코기와 지방
215
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 215 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 5.3 g 27%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 51 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 비타민 E 0.33 mg 2%
- 티아민(B1) 0.41 mg 34%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 9 mg 56%
- 판토텐산(B5) 0.76 mg 15%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 비오틴(B7) 4.1 µg 14%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 0.56 mg 3%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 330 mg 7%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 20 µg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 30 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 50 g | 0 g | 38 g |
돼지 다리 관절 관련 질문
돼지 다리 관절 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 다리 관절 100 g에는 215 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
돼지 다리 관절 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 다리 관절 50 g에는 108 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
돼지 다리 관절 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 다리 관절 150 g에는 323 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
돼지 다리 관절 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 다리 관절 200 g에는 430 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
돼지 다리 관절 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 다리 관절 250 g에는 538 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-514 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
