식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
돼지 복합 부위 다리 허리 어깨
칼로리 및 영양 정보
살코기와 지방, 조리됨
180
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방8.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 180 kcal —
- 단백질 29 g 57%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.3 g 11%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 62.5 mg 3%
- 콜레스테롤 78.3 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 나이아신(B3) 5.3 mg 33%
- 비타민 B12 0.84 µg 35%
미네랄
- 칼슘 6.5 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 28.9 mg 7%
- 인 241 mg 19%
- 칼륨 389 mg 8%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 0.17 mg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 29 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 72 g | 0 g | 21 g |
돼지 복합 부위 다리 허리 어깨 관련 질문
돼지 복합 부위 다리 허리 어깨 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 복합 부위 다리 허리 어깨 100 g에는 180 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
돼지 복합 부위 다리 허리 어깨 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 복합 부위 다리 허리 어깨 50 g에는 90 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
돼지 복합 부위 다리 허리 어깨 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 복합 부위 다리 허리 어깨 150 g에는 270 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
돼지 복합 부위 다리 허리 어깨 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 복합 부위 다리 허리 어깨 200 g에는 360 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
돼지 복합 부위 다리 허리 어깨 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 복합 부위 다리 허리 어깨 250 g에는 450 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6288 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
