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도팽 감자
칼로리 및 영양 정보
냉동, 조리됨
302
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.5 g
탄수화물30 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 302 kcal —
- 단백질 4.5 g 9%
- 탄수화물 30 g 11%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 3.5 g —
- 나트륨 527 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.31 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.75 mg 15%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 15.1 µg 4%
- 비타민 B12 0.39 µg 16%
미네랄
- 칼슘 120 mg 9%
- 철 0.8 mg 4%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 180 mg 4%
- 아연 0.38 mg 3%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.18 mg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 4.5 g | 30 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 2.3 g | 15 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 6.8 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 9 g | 60 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 11 g | 76 g | 44 g |
도팽 감자 관련 질문
도팽 감자 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
도팽 감자 100 g에는 302 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 30 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
도팽 감자 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
도팽 감자 50 g에는 151 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 15 g, 지방 8.9 g이 들어 있습니다.
도팽 감자 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
도팽 감자 150 g에는 453 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 45 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
도팽 감자 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
도팽 감자 200 g에는 604 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 60 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
도팽 감자 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
도팽 감자 250 g에는 755 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 76 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 4021 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
