식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
단백질 보충제
칼로리 및 영양 정보
유제품 기반, 머슬 밀크 라이트, 분말
396
칼로리kcal 기준 100 g
단백질50 g
탄수화물20 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 396 kcal —
- 단백질 50 g 100%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 4 g —
- 나트륨 250 mg 11%
- 콜레스테롤 10 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1050 µg 117%
- 비타민 C 42 mg 47%
- 비타민 D 7 µg 35%
- 비타민 E 9.5 mg 63%
- 비타민 K 0.5 µg 0%
- 티아민(B1) 1 mg 83%
- 리보플라빈(B2) 1.2 mg 92%
- 나이아신(B3) 14 mg 88%
- 판토텐산(B5) 8 mg 160%
- 비타민 B6 1.4 mg 82%
- 엽산(B9) 280 µg 70%
- 비타민 B12 4.2 µg 175%
- 콜린 81.6 mg 15%
미네랄
- 칼슘 1200 mg 92%
- 철 12 mg 67%
- 마그네슘 280 mg 67%
- 인 700 mg 56%
- 칼륨 840 mg 18%
- 아연 10 mg 91%
- 구리 1.4 mg 156%
- 셀레늄 33.8 µg 61%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 50 g | 20 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 50 g | 198 | 25 g | 10 g | 6 g |
| 2회 제공량 | 100 g | 396 | 50 g | 20 g | 12 g |
| ½회 제공량 | 25 g | 99 | 13 g | 5 g | 3 g |
| 3회 제공량 | 150 g | 594 | 75 g | 30 g | 18 g |
| 4회 제공량 | 200 g | 792 | 100 g | 40 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 125 g | 50 g | 30 g |
단백질 보충제 관련 질문
단백질 보충제 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단백질 보충제 100 g에는 396 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 20 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
단백질 보충제 1회 제공량 (50 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단백질 보충제 1회 제공량 (50 g)에는 198 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 10 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
단백질 보충제 2회 제공량 (100 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단백질 보충제 2회 제공량 (100 g)에는 396 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 20 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
단백질 보충제 ½회 제공량 (25 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단백질 보충제 ½회 제공량 (25 g)에는 99 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 5 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
단백질 보충제 3회 제공량 (150 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단백질 보충제 3회 제공량 (150 g)에는 594 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 30 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
단백질 보충제 4회 제공량 (200 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단백질 보충제 4회 제공량 (200 g)에는 792 kcal, 단백질 100 g, 탄수화물 40 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
단백질 보충제 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
단백질 보충제 250 g에는 990 kcal, 단백질 125 g, 탄수화물 50 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173460 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
