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달걀 흰자 파스타
칼로리 및 영양 정보
건조된, 날것
365
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물75 g
지방3.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 365 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 75 g 27%
- 지방 3.6 g 5%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 3.9 g 14%
- 당류 2.1 g —
- 나트륨 51 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.53 mg 4%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
미네랄
- 칼슘 36 mg 3%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 45 mg 11%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 246 mg 5%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.29 mg 32%
- 망간 0.71 mg 31%
- 셀레늄 27 µg 49%
- 요오드 12 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 13 g | 75 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6.5 g | 37 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 19 g | 112 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 26 g | 150 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 32 g | 187 g | 9 g |
달걀 흰자 파스타 관련 질문
달걀 흰자 파스타 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 흰자 파스타 100 g에는 365 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 75 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
달걀 흰자 파스타 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 흰자 파스타 50 g에는 183 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 37 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
달걀 흰자 파스타 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 흰자 파스타 150 g에는 548 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 112 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
달걀 흰자 파스타 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 흰자 파스타 200 g에는 730 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 150 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
달걀 흰자 파스타 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 흰자 파스타 250 g에는 913 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 187 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-715 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
