식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭새우
칼로리 및 영양 정보
삶은, 물에 조린
106
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물1.3 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 106 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 1.3 g 0%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 182 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10.5 µg 1%
- 비타민 C 2.1 mg 2%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 1.5 mg 10%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 4.9 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 4 µg 168%
미네랄
- 칼슘 65.5 mg 5%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 51 mg 12%
- 인 229 mg 18%
- 칼륨 208 mg 4%
- 아연 7.3 mg 66%
- 구리 0.42 mg 47%
- 망간 0.02 mg 1%
- 요오드 65 µg 43%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 1.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 2 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 2.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 3.3 g | 3.8 g |
비슷한 식품
닭새우 관련 질문
닭새우 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭새우 100 g에는 106 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
닭새우 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭새우 50 g에는 53 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
닭새우 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭새우 150 g에는 159 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 2 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
닭새우 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭새우 200 g에는 212 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
닭새우 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭새우 250 g에는 265 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 10022 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
