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닭날개 살코기
칼로리 및 영양 정보
육계 또는 튀김용 닭, 살코기만, 조리됨, 구움
203
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방8.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 203 kcal —
- 단백질 30 g 61%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.1 g 10%
- 포화지방 2.3 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 92 mg 4%
- 콜레스테롤 85 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 18 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 7.3 mg 46%
- 판토텐산(B5) 1 mg 20%
- 비타민 B6 0.59 mg 35%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.34 µg 14%
- 콜린 79.6 mg 14%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 1.2 mg 6%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 166 mg 13%
- 칼륨 210 mg 4%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 24.7 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8.1 g |
| 1회 제공량 | 13 g | 26 | 4 g | 0 g | 1.1 g |
| 2회 제공량 | 26 g | 53 | 7.9 g | 0 g | 2.1 g |
| ½회 제공량 | 6.5 g | 13 | 2 g | 0 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 39 g | 79 | 12 g | 0 g | 3.2 g |
| 4회 제공량 | 52 g | 106 | 16 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 76 g | 0 g | 20 g |
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출처: USDA FoodData Central 172392 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
