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닭날개 살코기
칼로리 및 영양 정보
육계 또는 튀김용 닭, 살코기만, 조리됨, 튀김
211
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방9.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 211 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.2 g 12%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 91 mg 4%
- 콜레스테롤 84 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 7.2 mg 45%
- 판토텐산(B5) 0.99 mg 20%
- 비타민 B6 0.59 mg 35%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.34 µg 14%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 164 mg 13%
- 칼륨 208 mg 4%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 25.4 µg 46%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0 g | 9.2 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 179 | 26 g | 0 g | 7.8 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 359 | 51 g | 0 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 90 | 13 g | 0 g | 3.9 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 538 | 77 g | 0 g | 23 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 717 | 103 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 75 g | 0 g | 23 g |
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출처: USDA FoodData Central 172391 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
