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닭 모래집
칼로리 및 영양 정보
모든 등급, 조리됨, 약한 불로 끓임
154
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방2.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 154 kcal —
- 단백질 30 g 61%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.7 g 3%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 56 mg 2%
- 콜레스테롤 370 mg 123%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 20%
- 판토텐산(B5) 0.47 mg 9%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 1 µg 43%
- 콜린 104 mg 19%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 3.2 mg 18%
- 마그네슘 3 mg 1%
- 인 189 mg 15%
- 칼륨 179 mg 4%
- 아연 4.4 mg 40%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 41.1 µg 75%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2.7 g |
| 1회 제공량 | 145 g | 223 | 44 g | 0 g | 3.9 g |
| 2회 제공량 | 290 g | 447 | 88 g | 0 g | 7.8 g |
| ½회 제공량 | 72.5 g | 112 | 22 g | 0 g | 1.9 g |
| 3회 제공량 | 435 g | 670 | 132 g | 0 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 580 g | 893 | 176 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 46 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 61 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 76 g | 0 g | 6.7 g |
닭 모래집 관련 질문
닭 모래집 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 모래집 100 g에는 154 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
닭 모래집 1회 제공량 (145 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 모래집 1회 제공량 (145 g)에는 223 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
닭 모래집 2회 제공량 (290 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 모래집 2회 제공량 (290 g)에는 447 kcal, 단백질 88 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
닭 모래집 ½회 제공량 (72.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 모래집 ½회 제공량 (72.5 g)에는 112 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
닭 모래집 3회 제공량 (435 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 모래집 3회 제공량 (435 g)에는 670 kcal, 단백질 132 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
닭 모래집 4회 제공량 (580 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 모래집 4회 제공량 (580 g)에는 893 kcal, 단백질 176 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
닭 모래집 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 모래집 50 g에는 77 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
닭 모래집 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 모래집 150 g에는 231 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171457 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
