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닭 목살
칼로리 및 영양 정보
육계, 튀긴
229
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물1.8 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 229 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 1.8 g 1%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 99 mg 4%
- 콜레스테롤 105 mg 35%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 49 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.27 µg 1%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 24%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 23%
- 비타민 B6 0.35 mg 21%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
미네랄
- 칼슘 41 mg 3%
- 철 3 mg 17%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 135 mg 11%
- 칼륨 213 mg 5%
- 아연 4.2 mg 39%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 20.5 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 1.8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0.9 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 40 g | 2.7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 54 g | 3.5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 67 g | 4.4 g | 30 g |
닭 목살 관련 질문
닭 목살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 목살 100 g에는 229 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
닭 목살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 목살 50 g에는 115 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
닭 목살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 목살 150 g에는 344 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
닭 목살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 목살 200 g에는 458 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
닭 목살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 목살 250 g에는 573 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 621 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
