식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭 목살
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 푹 끓인
179
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방8.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 179 kcal —
- 단백질 25 g 49%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.2 g 10%
- 포화지방 2.1 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 64 mg 3%
- 콜레스테롤 79 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 36 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 판토텐산(B5) 0.67 mg 13%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.17 µg 7%
미네랄
- 칼슘 44 mg 3%
- 철 2.6 mg 15%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 128 mg 10%
- 칼륨 140 mg 3%
- 아연 3.8 mg 34%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 20.5 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 61 g | 0 g | 21 g |
닭 목살 관련 질문
닭 목살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 목살 100 g에는 179 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
닭 목살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 목살 50 g에는 90 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
닭 목살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 목살 150 g에는 269 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
닭 목살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 목살 200 g에는 358 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
닭 목살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 목살 250 g에는 448 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 622 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
