식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
초콜릿 케이크 바
칼로리 및 영양 정보
430
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5 g
탄수화물58 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 430 kcal —
- 단백질 5 g 10%
- 탄수화물 58 g 21%
- 지방 22 g 28%
- 포화지방 9.9 g 50%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 42 g —
- 나트륨 235 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 42 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.3 µg 7%
- 비타민 E 2.9 mg 20%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.52 mg 10%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 비오틴(B7) 2.6 µg 9%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
미네랄
- 칼슘 96 mg 7%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 34 mg 8%
- 인 164 mg 13%
- 칼륨 236 mg 5%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 3 µg 5%
- 요오드 14 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 5 g | 58 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 2.5 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 7.5 g | 86 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 10 g | 115 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 13 g | 144 g | 54 g |
초콜릿 케이크 바 관련 질문
초콜릿 케이크 바는 어떻게 보관해요?
포장을 뜯지 않았다면 제품에 적힌 보관 방법을 따르고, 개봉한 뒤에는 밀폐해 서늘하고 건조한 곳에 두세요. 크림이 들어 있거나 더운 환경이라면 냉장 보관하고, 먹기 전에 잠시 실온에 두면 맛과 식감이 부드러워져요.
초콜릿 케이크 바를 전자레인지에 데워 먹어도 되나요?
포장을 벗겨 접시에 놓고 짧게 데우면 속은 촉촉하고 초콜릿 향이 살아나요. 처음에는 5초 정도만 데우고, 뜨거운 부분이 없는지 확인한 뒤 필요하면 몇 초 더 데우세요.
초콜릿 케이크 바와 잘 어울리는 음료는 뭐예요?
단맛을 깔끔하게 정리하려면 무가당 커피나 홍차가 잘 어울려요. 우유나 플레인 요거트와 먹으면 부드러운 맛이 더해지고, 딸기나 바나나를 곁들이면 상큼함이 생겨요.
초콜릿 케이크 바 대신 간식으로 뭘 먹으면 좋아요?
케이크처럼 촉촉한 식감이 좋다면 초콜릿 케이크 한 조각이 비슷하고, 바삭한 간식을 원하면 초콜릿 웨이퍼 바가 가까워요. 견과류가 든 식감을 찾는다면 초콜릿 너트 바를 고를 수 있어요.
초콜릿 케이크 바와 초콜릿 케이크는 영양 차이가 큰가요?
초콜릿 케이크 바는 100 g당 430 kcal이고 초콜릿 케이크는 413 kcal예요. 제품마다 크림이나 토핑, 반죽 배합이 달라 실제 차이는 제품 구성에 따라 달라져요.
초콜릿 케이크 바에 구리가 들어 있나요?
들어 있어요. 100 g당 구리가 0.27 mg으로, 하루 기준치의 30%에 해당해 구리의 좋은 공급원이에요.
출처: CoFID (UK) 11-740 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
