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초콜릿 칩 와플
칼로리 및 영양 정보
냉동, 가열용
297
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.8 g
탄수화물44 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 297 kcal —
- 단백질 5.8 g 12%
- 탄수화물 44 g 16%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 13 g —
- 나트륨 529 mg 23%
- 콜레스테롤 21 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 429 µg 48%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 9.3 µg 8%
- 티아민(B1) 0.43 mg 36%
- 리보플라빈(B2) 0.49 mg 38%
- 나이아신(B3) 5.7 mg 36%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.57 mg 34%
- 엽산(B9) 75 µg 19%
- 비타민 B12 1.7 µg 71%
- 콜린 15.9 mg 3%
미네랄
- 칼슘 357 mg 27%
- 철 6.4 mg 36%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 272 mg 22%
- 칼륨 74 mg 2%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.22 mg 25%
- 망간 0.39 mg 17%
- 셀레늄 13.1 µg 24%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 5.8 g | 44 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2.9 g | 22 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 8.7 g | 66 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 12 g | 88 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 15 g | 111 g | 25 g |
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출처: Canadian Nutrient File 6793 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
