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칠면조 날개 고기와 껍질
칼로리 및 영양 정보
모든 등급, 구움
220
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 220 kcal —
- 단백질 30 g 59%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 77.3 mg 3%
- 콜레스테롤 121 mg 40%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.18 µg 1%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 6.9 mg 43%
- 판토텐산(B5) 0.58 mg 12%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 1.5 µg 63%
- 콜린 68.6 mg 12%
미네랄
- 칼슘 10.5 mg 1%
- 철 0.5 mg 3%
- 마그네슘 13.4 mg 3%
- 인 182 mg 15%
- 칼륨 257 mg 5%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 8.5 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 74 g | 0 g | 26 g |
칠면조 날개 고기와 껍질 관련 질문
칠면조 날개 고기와 껍질 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 고기와 껍질 100 g에는 220 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 고기와 껍질 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 고기와 껍질 50 g에는 110 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 고기와 껍질 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 고기와 껍질 150 g에는 330 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 고기와 껍질 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 고기와 껍질 200 g에는 440 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 고기와 껍질 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 고기와 껍질 250 g에는 550 kcal, 단백질 74 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 719 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
