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칠면조 날개 고기
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 구운 것
182
칼로리kcal 기준 100 g
단백질32 g
탄수화물0 g
지방5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 182 kcal —
- 단백질 32 g 64%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5 g 6%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 84.3 mg 4%
- 콜레스테롤 118 mg 39%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.09 µg 0%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 8.3 mg 52%
- 판토텐산(B5) 0.75 mg 15%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 1.2 µg 48%
- 콜린 84.7 mg 15%
미네랄
- 칼슘 10.1 mg 1%
- 철 0.48 mg 3%
- 마그네슘 13.5 mg 3%
- 인 179 mg 14%
- 칼륨 257 mg 5%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 10.5 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 48 g | 0 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 80 g | 0 g | 13 g |
칠면조 날개 고기 관련 질문
칠면조 날개 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 고기 100 g에는 182 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 고기 50 g에는 91 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 고기 150 g에는 273 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 고기 200 g에는 364 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 고기 250 g에는 455 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 751 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
