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칠면조 날개 고기
칼로리 및 영양 정보
암탉, 살코기만, 구운
188
칼로리kcal 기준 100 g
단백질32 g
탄수화물0 g
지방5.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 188 kcal —
- 단백질 32 g 63%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.9 g 8%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 71.1 mg 3%
- 콜레스테롤 109 mg 36%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 7.7 mg 48%
- 판토텐산(B5) 0.75 mg 15%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 1.6 µg 66%
- 콜린 84.7 mg 15%
미네랄
- 칼슘 11.1 mg 1%
- 철 0.54 mg 3%
- 마그네슘 13.5 mg 3%
- 인 183 mg 15%
- 칼륨 284 mg 6%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 4.7 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 32 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 48 g | 0 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 79 g | 0 g | 15 g |
칠면조 날개 고기 관련 질문
칠면조 날개 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 고기 100 g에는 188 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 고기 50 g에는 94 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 고기 150 g에는 282 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 고기 200 g에는 376 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
칠면조 날개 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 날개 고기 250 g에는 470 kcal, 단백질 79 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6854 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
