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칠면조 알 전체

칼로리 및 영양 정보

날것의

165
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
지방12 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 165 kcal —
  • 단백질 14 g 27%
  • 지방 12 g 16%
  • 포화지방 3.7 g 19%
  • 식이섬유 0 g 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 티아민(B1) 0.11 mg 9%
  • 리보플라빈(B2) 0.47 mg 36%
  • 나이아신(B3) 0 mg 0%

미네랄

  • 칼슘 99 mg 8%
  • 철 4.1 mg 23%
  • 인 170 mg 14%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g16514 g–12 g
50 g50 g836.9 g–6.1 g
150 g150 g24821 g–18 g
200 g200 g33027 g–24 g
250 g250 g41334 g–31 g

칠면조 알 전체 관련 질문

칠면조 알 전체 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

칠면조 알 전체 100 g에는 165 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 –, 지방 12 g이 들어 있습니다.

칠면조 알 전체 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

칠면조 알 전체 50 g에는 83 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 –, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.

칠면조 알 전체 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

칠면조 알 전체 150 g에는 248 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 –, 지방 18 g이 들어 있습니다.

칠면조 알 전체 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

칠면조 알 전체 200 g에는 330 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 –, 지방 24 g이 들어 있습니다.

칠면조 알 전체 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

칠면조 알 전체 250 g에는 413 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 –, 지방 31 g이 들어 있습니다.

출처: CoFID (UK) 12-816 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외