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치킨 파마산
칼로리 및 영양 정보
식당, 이탈리아식, 파스타 제외
204
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물10 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 204 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 2.8 g —
- 나트륨 536 mg 23%
- 콜레스테롤 54 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 45 µg 5%
- 비타민 E 1.7 mg 12%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 6 mg 38%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 21%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 19 µg 5%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 106 mg 8%
- 철 0.68 mg 4%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 227 mg 18%
- 칼륨 293 mg 6%
- 아연 0.95 mg 9%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.15 mg 6%
- 셀레늄 24.7 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 16 g | 10 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 301 g | 614 | 49 g | 30 g | 32 g |
| 2회 제공량 | 602 g | 1228 | 97 g | 60 g | 64 g |
| ½회 제공량 | 150.5 g | 307 | 24 g | 15 g | 16 g |
| 3회 제공량 | 903 g | 1842 | 146 g | 91 g | 96 g |
| 4회 제공량 | 1204 g | 2456 | 195 g | 121 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8.1 g | 5 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 24 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 32 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 40 g | 25 g | 27 g |
치킨 파마산 관련 질문
치킨 파마산 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 파마산 100 g에는 204 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 10 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
치킨 파마산 1회 제공량 (301 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 파마산 1회 제공량 (301 g)에는 614 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 30 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
치킨 파마산 2회 제공량 (602 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 파마산 2회 제공량 (602 g)에는 1228 kcal, 단백질 97 g, 탄수화물 60 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.
치킨 파마산 ½회 제공량 (150.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 파마산 ½회 제공량 (150.5 g)에는 307 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 15 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
치킨 파마산 3회 제공량 (903 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 파마산 3회 제공량 (903 g)에는 1842 kcal, 단백질 146 g, 탄수화물 91 g, 지방 96 g이 들어 있습니다.
치킨 파마산 4회 제공량 (1204 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 파마산 4회 제공량 (1204 g)에는 2456 kcal, 단백질 195 g, 탄수화물 121 g, 지방 128 g이 들어 있습니다.
치킨 파마산 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 파마산 50 g에는 102 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 5 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
치킨 파마산 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 파마산 150 g에는 306 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 15 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168062 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
