식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
치즈 쿼터 파운더
칼로리 및 영양 정보
맥도날드
258
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물19 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 258 kcal —
- 단백질 15 g 29%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 5.6 g 28%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 4.9 g —
- 나트륨 579 mg 25%
- 콜레스테롤 47 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 티아민(B1) 0.16 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 24%
- 엽산(B9) 51 µg 13%
- 비타민 B12 1.3 µg 53%
미네랄
- 칼슘 144 mg 11%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 161 mg 13%
- 칼륨 219 mg 5%
- 아연 2.6 mg 24%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.17 mg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 199 g | 513 | 29 g | 37 g | 28 g |
| 2회 제공량 | 398 g | 1027 | 58 g | 74 g | 57 g |
| ½회 제공량 | 99.5 g | 257 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 3회 제공량 | 597 g | 1540 | 87 g | 111 g | 85 g |
| 4회 제공량 | 796 g | 2054 | 116 g | 148 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.3 g | 9.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 22 g | 28 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 29 g | 37 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 37 g | 46 g | 36 g |
치즈 쿼터 파운더 관련 질문
치즈 쿼터 파운더는 어떤 햄버거예요?
두툼한 소고기 패티에 치즈, 양파, 피클, 케첩과 머스터드를 넣은 햄버거예요. 따뜻한 패티와 녹은 치즈, 새콤한 피클이 맛의 중심이에요.
치즈 쿼터 파운더를 집에서 데울 때는 어떻게 해요?
양상추 같은 생채소가 들어 있다면 먼저 빼고, 빵과 패티를 분리해 패티를 데우면 빵이 덜 눅눅해져요. 오븐을 160°C로 예열해 패티와 빵을 각각 5~8분 데운 뒤 다시 조립하고, 속까지 뜨겁게 데워 먹어요.
먹다 남은 치즈 쿼터 파운더는 어떻게 보관해요?
상온에 오래 두지 말고 가능한 한 빨리 밀폐 용기에 담아 냉장해요. 빵이 눅눅해지기 쉬우니 데우기 전에 패티와 빵을 나누고, 냉장한 햄버거는 며칠씩 미루지 말고 먹어요.
치즈 쿼터 파운더와 일반 치즈버거는 뭐가 달라요?
가장 큰 차이는 패티 크기예요. 치즈 쿼터 파운더는 이름처럼 더 큰 패티를 써서 한입에 고기 맛이 더 진하게 느껴져요.
치즈 쿼터 파운더는 어떤 음식과 잘 어울려요?
감자튀김과 탄산음료를 곁들이는 조합이 익숙해요. 느끼함을 덜고 싶다면 피클이나 양배추 샐러드처럼 새콤하고 아삭한 곁들임도 잘 맞아요.
치즈 쿼터 파운더 한 개는 보통 얼마나 먹는 양이에요?
한 개가 약 199 g 정도예요. 이 양은 513 kcal, 단백질 29 g이에요.
출처: USDA FoodData Central 170719 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
