식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
참깨 치킨
칼로리 및 영양 정보
식당, 중국식
293
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물26 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 293 kcal —
- 단백질 14 g 29%
- 탄수화물 26 g 10%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 16 g —
- 나트륨 482 mg 21%
- 콜레스테롤 59 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 83 µg 9%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 27.1 µg 23%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 17%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.25 µg 10%
- 콜린 61.1 mg 11%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 130 mg 10%
- 칼륨 204 mg 4%
- 아연 0.91 mg 8%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.08 mg 4%
- 셀레늄 16.7 µg 30%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 547 g | 1603 | 78 g | 143 g | 78 g |
| 2회 제공량 | 1094 g | 3205 | 157 g | 286 g | 156 g |
| ½회 제공량 | 273.5 g | 801 | 39 g | 72 g | 39 g |
| 3회 제공량 | 1641 g | 4808 | 235 g | 430 g | 234 g |
| 4회 제공량 | 2188 g | 6411 | 314 g | 573 g | 312 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7.2 g | 13 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 22 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 29 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 36 g | 66 g | 36 g |
참깨 치킨 관련 질문
참깨 치킨 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참깨 치킨 100 g에는 293 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 26 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
참깨 치킨 1회 제공량 (547 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참깨 치킨 1회 제공량 (547 g)에는 1603 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 143 g, 지방 78 g이 들어 있습니다.
참깨 치킨 2회 제공량 (1094 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참깨 치킨 2회 제공량 (1094 g)에는 3205 kcal, 단백질 157 g, 탄수화물 286 g, 지방 156 g이 들어 있습니다.
참깨 치킨 ½회 제공량 (273.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참깨 치킨 ½회 제공량 (273.5 g)에는 801 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 72 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
참깨 치킨 3회 제공량 (1641 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참깨 치킨 3회 제공량 (1641 g)에는 4808 kcal, 단백질 235 g, 탄수화물 430 g, 지방 234 g이 들어 있습니다.
참깨 치킨 4회 제공량 (2188 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참깨 치킨 4회 제공량 (2188 g)에는 6411 kcal, 단백질 314 g, 탄수화물 573 g, 지방 312 g이 들어 있습니다.
참깨 치킨 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참깨 치킨 50 g에는 147 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 13 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
참깨 치킨 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
참깨 치킨 150 g에는 440 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 39 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168087 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
