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채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥
칼로리 및 영양 정보
지방 첨가
107
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.2 g
탄수화물18 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 107 kcal —
- 단백질 2.2 g 4%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 237 mg 10%
- 콜레스테롤 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 43 µg 5%
- 비타민 C 0.6 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.41 mg 3%
- 비타민 K 6.4 µg 5%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 3%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 34 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 6.9 mg 1%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 0.81 mg 5%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 38 mg 3%
- 칼륨 63 mg 1%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.06 mg 6%
- 셀레늄 4.1 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2.2 g | 18 g | 2.4 g |
| 1회 제공량 | 260 g | 278 | 5.6 g | 46 g | 6.2 g |
| 2회 제공량 | 520 g | 556 | 11 g | 91 g | 13 g |
| ½회 제공량 | 130 g | 139 | 2.8 g | 23 g | 3.1 g |
| 3회 제공량 | 780 g | 835 | 17 g | 137 g | 19 g |
| 4회 제공량 | 1040 g | 1113 | 22 g | 182 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.1 g | 8.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 3.2 g | 26 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 4.3 g | 35 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 5.4 g | 44 g | 6 g |
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채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥 관련 질문
채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥 100 g에는 107 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 18 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥 1회 제공량 (260 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥 1회 제공량 (260 g)에는 278 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 46 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥 2회 제공량 (520 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥 2회 제공량 (520 g)에는 556 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 91 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥 ½회 제공량 (130 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥 ½회 제공량 (130 g)에는 139 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 23 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥 3회 제공량 (780 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥 3회 제공량 (780 g)에는 835 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 137 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥 4회 제공량 (1040 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥 4회 제공량 (1040 g)에는 1113 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 182 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥 50 g에는 54 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소와 그레이비를 곁들인 흰쌀밥 150 g에는 161 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 26 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58165050 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
