식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
채소 칩
칼로리 및 영양 정보
정원 채소로 만든
473
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.3 g
탄수화물56 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 473 kcal —
- 단백질 5.3 g 11%
- 탄수화물 56 g 20%
- 지방 23 g 30%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 4.7 g 17%
- 당류 4 g —
- 나트륨 412 mg 18%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9 µg 1%
- 비타민 C 4.9 mg 5%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 4.8 mg 32%
- 비타민 K 17.5 µg 15%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 17%
- 판토텐산(B5) 0.47 mg 9%
- 비타민 B6 0.55 mg 32%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 31.5 mg 6%
미네랄
- 칼슘 52 mg 4%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 53 mg 13%
- 인 130 mg 10%
- 칼륨 838 mg 18%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 0.28 mg 12%
- 셀레늄 1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 5.3 g | 56 g | 23 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 134 | 1.5 g | 16 g | 6.6 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 268 | 3 g | 32 g | 13 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 67 | 0.8 g | 7.9 g | 3.3 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 402 | 4.5 g | 47 g | 20 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 536 | 6 g | 63 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 2.7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 8 g | 84 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 11 g | 112 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 13 g | 139 g | 58 g |
채소 칩 관련 질문
채소 칩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 칩 100 g에는 473 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 56 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
채소 칩 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 칩 1회 제공량 (28.4 g)에는 134 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 16 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
채소 칩 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 칩 2회 제공량 (56.7 g)에는 268 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 32 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
채소 칩 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 칩 ½회 제공량 (14.2 g)에는 67 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 7.9 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
채소 칩 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 칩 3회 제공량 (85.1 g)에는 402 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 47 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
채소 칩 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 칩 4회 제공량 (113.4 g)에는 536 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 63 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
채소 칩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 칩 50 g에는 237 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 28 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
채소 칩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 칩 150 g에는 710 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 84 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174796 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
