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Bulgarian yoghurt
칼로리 및 영양 정보
plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d
63
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3 g
탄수화물4.8 g
지방3.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 63 kcal —
- 단백질 3 g 6%
- 탄수화물 4.8 g 2%
- 지방 3.5 g 4%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 4.8 g —
- 나트륨 44 mg 2%
- 콜레스테롤 11 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 28.6 µg 3%
- 비타민 C 0.97 mg 1%
- 비타민 D 1 µg 5%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 비타민 K 0.81 µg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 124 mg 10%
- 철 0.06 mg 0%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 90 mg 7%
- 칼륨 160 mg 3%
- 아연 0.44 mg 4%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 2.9 µg 5%
- 요오드 15 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3 g | 4.8 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.5 g | 2.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4.5 g | 7.2 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6 g | 9.6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7.5 g | 12 g | 8.8 g |
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Bulgarian yoghurt 관련 질문
Bulgarian yoghurt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bulgarian yoghurt 100 g에는 63 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
Bulgarian yoghurt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bulgarian yoghurt 50 g에는 32 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
Bulgarian yoghurt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bulgarian yoghurt 150 g에는 95 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
Bulgarian yoghurt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bulgarian yoghurt 200 g에는 126 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
Bulgarian yoghurt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bulgarian yoghurt 250 g에는 158 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 12 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32088 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
