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부분 탈지 면실박
칼로리 및 영양 정보
무선
367
칼로리kcal 기준 100 g
단백질49 g
탄수화물38 g
지방4.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 367 kcal —
- 단백질 49 g 98%
- 탄수화물 38 g 14%
- 지방 4.8 g 6%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 나트륨 37 mg 2%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 23 µg 3%
- 비타민 C 2.5 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 2.2 mg 185%
- 리보플라빈(B2) 0.42 mg 32%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.47 mg 9%
- 비타민 B6 0.81 mg 48%
- 엽산(B9) 242 µg 61%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 504 mg 39%
- 철 13.4 mg 74%
- 마그네슘 760 mg 181%
- 인 1684 mg 135%
- 칼륨 1869 mg 40%
- 아연 12.3 mg 112%
- 구리 0 mg 0%
- 망간 2.3 mg 98%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 49 g | 38 g | 4.8 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 104 | 14 g | 11 g | 1.4 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 208 | 28 g | 22 g | 2.7 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 52 | 7 g | 5.4 g | 0.7 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 312 | 42 g | 33 g | 4.1 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 416 | 56 g | 44 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 25 g | 19 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 74 g | 58 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 98 g | 77 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 123 g | 96 g | 12 g |
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출처: USDA FoodData Central 170147 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
