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Brown rice with peas and carrots
칼로리 및 영양 정보
fat added
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 123 kcal —
- 단백질 2.7 g 5%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 2.7 g 3%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 195 mg 8%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 99 µg 11%
- 비타민 C 1.3 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.56 mg 4%
- 비타민 K 6.1 µg 5%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 10.8 mg 2%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.64 mg 4%
- 마그네슘 33 mg 8%
- 인 90 mg 7%
- 칼륨 99 mg 2%
- 아연 0.64 mg 6%
- 구리 0.1 mg 11%
- 셀레늄 4.6 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2.7 g | 20 g | 2.7 g |
| 1회 제공량 | 190 g | 234 | 5.2 g | 38 g | 5.1 g |
| 2회 제공량 | 380 g | 467 | 10 g | 76 g | 10 g |
| ½회 제공량 | 95 g | 117 | 2.6 g | 19 g | 2.5 g |
| 3회 제공량 | 570 g | 701 | 16 g | 114 g | 15 g |
| 4회 제공량 | 760 g | 935 | 21 g | 152 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.4 g | 10 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4.1 g | 30 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 5.5 g | 40 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 6.8 g | 50 g | 6.7 g |
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Brown rice with peas and carrots 관련 질문
Brown rice with peas and carrots 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with peas and carrots 100 g에는 123 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 20 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
Brown rice with peas and carrots 1회 제공량 (190 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with peas and carrots 1회 제공량 (190 g)에는 234 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 38 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
Brown rice with peas and carrots 2회 제공량 (380 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with peas and carrots 2회 제공량 (380 g)에는 467 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 76 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
Brown rice with peas and carrots ½회 제공량 (95 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with peas and carrots ½회 제공량 (95 g)에는 117 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 19 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
Brown rice with peas and carrots 3회 제공량 (570 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with peas and carrots 3회 제공량 (570 g)에는 701 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 114 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
Brown rice with peas and carrots 4회 제공량 (760 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with peas and carrots 4회 제공량 (760 g)에는 935 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 152 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
Brown rice with peas and carrots 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with peas and carrots 50 g에는 62 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 10 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
Brown rice with peas and carrots 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with peas and carrots 150 g에는 185 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 30 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58161444 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
