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복숭아 앤 크림 인스턴트 오트밀
칼로리 및 영양 정보
뜨거움, 조리됨, 퀘이커
89
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.8 g
탄수화물15 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 89 kcal —
- 단백질 1.8 g 4%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 6.7 g —
- 나트륨 128 mg 6%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.04 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.46 mg 38%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.35 mg 7%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 14.9 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 41 mg 3%
- 철 3 mg 17%
- 마그네슘 18.4 mg 4%
- 인 63.2 mg 5%
- 칼륨 64.6 mg 1%
- 아연 0.42 mg 4%
- 구리 0.57 mg 64%
- 망간 0.57 mg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1.8 g | 15 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.9 g | 7.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2.8 g | 22 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3.7 g | 30 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 4.6 g | 37 g | 4.2 g |
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출처: Canadian Nutrient File 1436 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
