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보콘치니 치즈
칼로리 및 영양 정보
라이트
248
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물3 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 248 kcal —
- 단백질 23 g 47%
- 탄수화물 3 g 1%
- 지방 15 g 20%
- 포화지방 10 g 51%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 5 mg 0%
- 콜레스테롤 54 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 0.06 mg 0%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 1.2 µg 51%
미네랄
- 칼슘 612 mg 47%
- 철 0.92 mg 5%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 446 mg 36%
- 칼륨 33 mg 1%
- 아연 3.9 mg 35%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 28.6 µg 52%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 24 g | 3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 1.5 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 35 g | 4.6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 47 g | 6.1 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 59 g | 7.6 g | 39 g |
보콘치니 치즈 관련 질문
보콘치니 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보콘치니 치즈 100 g에는 248 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 3 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
보콘치니 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보콘치니 치즈 50 g에는 124 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
보콘치니 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보콘치니 치즈 150 g에는 372 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
보콘치니 치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보콘치니 치즈 200 g에는 496 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
보콘치니 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보콘치니 치즈 250 g에는 620 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7744 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
