식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
발로르 콩
칼로리 및 영양 정보
끝부분 손질됨, 생것
23
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.7 g
탄수화물3 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 23 kcal —
- 단백질 2.7 g 5%
- 탄수화물 3 g 1%
- 지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 3.5 g 13%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.5 mg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 58 mg 4%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 37 mg 9%
- 인 50 mg 4%
- 칼륨 230 mg 5%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.6 mg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2.7 g | 3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.4 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 4.1 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5.4 g | 6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 6.8 g | 7.5 g | 0.3 g |
비슷한 식품
발로르 콩 관련 질문
발로르 콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발로르 콩 100 g에는 23 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 3 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
발로르 콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발로르 콩 50 g에는 12 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
발로르 콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발로르 콩 150 g에는 35 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
발로르 콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발로르 콩 200 g에는 46 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 6 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
발로르 콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발로르 콩 250 g에는 58 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-049 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
