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발렌시아 땅콩
칼로리 및 영양 정보
기름에 볶은 것, 소금 포함
589
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물7.4 g
지방51 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 589 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 7.4 g 3%
- 지방 51 g 66%
- 포화지방 7.9 g 39%
- 식이섬유 8.9 g 32%
- 나트륨 772 mg 34%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 14.3 mg 90%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 126 µg 32%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 54 mg 4%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 160 mg 38%
- 인 319 mg 26%
- 칼륨 612 mg 13%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.84 mg 93%
- 망간 1.7 mg 75%
- 셀레늄 7.5 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 27 g | 7.4 g | 51 g |
| 1회 제공량 | 144 g | 848 | 39 g | 11 g | 74 g |
| 2회 제공량 | 288 g | 1696 | 78 g | 21 g | 148 g |
| ½회 제공량 | 72 g | 424 | 20 g | 5.3 g | 37 g |
| 3회 제공량 | 432 g | 2544 | 117 g | 32 g | 221 g |
| 4회 제공량 | 576 g | 3393 | 156 g | 43 g | 295 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 14 g | 3.7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 41 g | 11 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 54 g | 15 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 68 g | 19 g | 128 g |
발렌시아 땅콩 관련 질문
발렌시아 땅콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발렌시아 땅콩 100 g에는 589 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
발렌시아 땅콩 1회 제공량 (144 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발렌시아 땅콩 1회 제공량 (144 g)에는 848 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 11 g, 지방 74 g이 들어 있습니다.
발렌시아 땅콩 2회 제공량 (288 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발렌시아 땅콩 2회 제공량 (288 g)에는 1696 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 21 g, 지방 148 g이 들어 있습니다.
발렌시아 땅콩 ½회 제공량 (72 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발렌시아 땅콩 ½회 제공량 (72 g)에는 424 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
발렌시아 땅콩 3회 제공량 (432 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발렌시아 땅콩 3회 제공량 (432 g)에는 2544 kcal, 단백질 117 g, 탄수화물 32 g, 지방 221 g이 들어 있습니다.
발렌시아 땅콩 4회 제공량 (576 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발렌시아 땅콩 4회 제공량 (576 g)에는 3393 kcal, 단백질 156 g, 탄수화물 43 g, 지방 295 g이 들어 있습니다.
발렌시아 땅콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발렌시아 땅콩 50 g에는 295 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
발렌시아 땅콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발렌시아 땅콩 150 g에는 884 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 11 g, 지방 77 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172433 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
