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발효유
칼로리 및 영양 정보
무지방, 저유당, 비타민 D 1µg
29
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.1 g
탄수화물3.7 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 29 kcal —
- 단백질 3.1 g 6%
- 탄수화물 3.7 g 1%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 3.7 g —
- 나트륨 44 mg 2%
- 콜레스테롤 5 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5.1 µg 1%
- 비타민 C 1.2 mg 1%
- 비타민 D 1 µg 5%
- 비타민 E 0.02 mg 0%
- 비타민 K 0.01 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 14%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 4.2 µg 1%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 121 mg 9%
- 철 0.04 mg 0%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 90 mg 7%
- 칼륨 160 mg 3%
- 아연 0.43 mg 4%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 2.8 µg 5%
- 요오드 13.8 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3.1 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.5 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4.6 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6.1 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7.7 g | 9.3 g | 0.3 g |
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발효유 관련 질문
발효유 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발효유 100 g에는 29 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
발효유 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발효유 50 g에는 15 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
발효유 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발효유 150 g에는 44 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
발효유 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발효유 200 g에는 58 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
발효유 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
발효유 250 g에는 73 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 11165 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
