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발효유 음료
칼로리 및 영양 정보
플레인, 전유
53
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.4 g
탄수화물2 g
지방3.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 53 kcal —
- 단백질 3.4 g 7%
- 탄수화물 2 g 1%
- 지방 3.2 g 4%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 당류 2 g —
- 나트륨 35 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 K 0.22 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 0.09 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.18 µg 8%
미네랄
- 칼슘 124 mg 10%
- 철 0.05 mg 0%
- 마그네슘 12.7 mg 3%
- 인 95 mg 8%
- 칼륨 155 mg 3%
- 아연 0.44 mg 4%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 1.3 µg 2%
- 요오드 24.3 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3.4 g | 2 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.7 g | 1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 79 | 5.1 g | 3 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 6.8 g | 4 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 132 | 8.5 g | 5 g | 8 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 19805 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
