식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
안심 스테이크 또는 로스트
칼로리 및 영양 정보
호주산, 수입, 목초 사육, 허리, 뼈 없음, 분리 가능한 살코기와 지방, 생것
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 151 kcal —
- 단백질 21 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.6 g 10%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 62 mg 3%
- 콜레스테롤 50 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 2.2 mg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 21 g | 0 g | 7.6 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 171 | 23 g | 0 g | 8.6 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 341 | 46 g | 0 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4.3 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 512 | 70 g | 0 g | 26 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 683 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 19 g |
안심 스테이크 또는 로스트 관련 질문
안심 스테이크 또는 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
안심 스테이크 또는 로스트 100 g에는 151 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
안심 스테이크 또는 로스트 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
안심 스테이크 또는 로스트 1회 제공량 (113 g)에는 171 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
안심 스테이크 또는 로스트 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
안심 스테이크 또는 로스트 2회 제공량 (226 g)에는 341 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
안심 스테이크 또는 로스트 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
안심 스테이크 또는 로스트 ½회 제공량 (56.5 g)에는 85 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
안심 스테이크 또는 로스트 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
안심 스테이크 또는 로스트 3회 제공량 (339 g)에는 512 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
안심 스테이크 또는 로스트 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
안심 스테이크 또는 로스트 4회 제공량 (452 g)에는 683 kcal, 단백질 93 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
안심 스테이크 또는 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
안심 스테이크 또는 로스트 50 g에는 76 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
안심 스테이크 또는 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
안심 스테이크 또는 로스트 150 g에는 227 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173969 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
