식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
아침 식사 바
칼로리 및 영양 정보
귀리, 설탕, 건포도, 코코넛, 그래놀라 바 포함
464
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.8 g
탄수화물64 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 464 kcal —
- 단백질 9.8 g 20%
- 탄수화물 64 g 23%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 13 g 63%
- 식이섬유 3.1 g 11%
- 당류 28 g —
- 나트륨 251 mg 11%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.82 mg 5%
- 비타민 K 15.9 µg 13%
- 티아민(B1) 0.28 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 비타민 B6 0.35 mg 21%
- 엽산(B9) 81 µg 20%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 27.6 mg 5%
미네랄
- 칼슘 60 mg 5%
- 철 3.2 mg 18%
- 마그네슘 101 mg 24%
- 인 277 mg 22%
- 칼륨 326 mg 7%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.36 mg 40%
- 셀레늄 16 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 9.8 g | 64 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 43 g | 200 | 4.2 g | 27 g | 7.6 g |
| 2회 제공량 | 86 g | 399 | 8.4 g | 55 g | 15 g |
| ½회 제공량 | 21.5 g | 100 | 2.1 g | 14 g | 3.8 g |
| 3회 제공량 | 129 g | 599 | 13 g | 82 g | 23 g |
| 4회 제공량 | 172 g | 798 | 17 g | 109 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4.9 g | 32 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 15 g | 95 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 20 g | 127 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 25 g | 159 g | 44 g |
아침 식사 바 관련 질문
아침 식사 바 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 식사 바 100 g에는 464 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 64 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
아침 식사 바 1회 제공량 (43 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 식사 바 1회 제공량 (43 g)에는 200 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 27 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
아침 식사 바 2회 제공량 (86 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 식사 바 2회 제공량 (86 g)에는 399 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 55 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
아침 식사 바 ½회 제공량 (21.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 식사 바 ½회 제공량 (21.5 g)에는 100 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 14 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
아침 식사 바 3회 제공량 (129 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 식사 바 3회 제공량 (129 g)에는 599 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 82 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
아침 식사 바 4회 제공량 (172 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 식사 바 4회 제공량 (172 g)에는 798 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 109 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
아침 식사 바 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 식사 바 50 g에는 232 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 32 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
아침 식사 바 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아침 식사 바 150 g에는 696 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 95 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169063 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
