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Cheese, processed, 20 % fidm.
칼로리 및 영양 정보
202
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물1 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 202 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 1 g 0%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 7.7 g 38%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 1 g —
- 나트륨 589 mg 26%
- 콜레스테롤 54.7 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 113 µg 13%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.19 µg 1%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.44 mg 34%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.41 mg 8%
- 비타민 B6 0.03 mg 1%
- 비오틴(B7) 1.5 µg 5%
- 엽산(B9) 7.1 µg 2%
- 비타민 B12 1 µg 42%
- 콜린 36.2 mg 7%
미네랄
- 칼슘 655 mg 50%
- 철 0.25 mg 1%
- 마그네슘 24.8 mg 6%
- 인 910 mg 73%
- 칼륨 115 mg 2%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.25 mg 28%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 9.9 µg 18%
- 요오드 14 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 22 g | 1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0.5 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 304 | 33 g | 1.4 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 405 | 44 g | 1.9 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 506 | 55 g | 2.4 g | 31 g |
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출처: Frida (Denmark) 1202 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
