Tiedä, mitä lautasellasi on

Viiriäisenliha

Kalorit ja ravintoarvot

194

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH0,1 g

Rasva13 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	194	21 g	0,1 g	13 g
50 g	50 g	97	10 g	0,1 g	6,5 g
150 g	150 g	291	31 g	0,2 g	19 g
200 g	200 g	388	41 g	0,2 g	26 g
250 g	250 g	485	51 g	0,3 g	32 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Viiriäisenliha?

Määrä 100 g ruokaa Viiriäisenliha sisältää 194 kcal, 21 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Viiriäisenliha?

Määrä 50 g ruokaa Viiriäisenliha sisältää 97 kcal, 10 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Viiriäisenliha?

Määrä 150 g ruokaa Viiriäisenliha sisältää 291 kcal, 31 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Viiriäisenliha?

Määrä 200 g ruokaa Viiriäisenliha sisältää 388 kcal, 41 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Viiriäisenliha?

Määrä 250 g ruokaa Viiriäisenliha sisältää 485 kcal, 51 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Lähde: mext 11207 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan