Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihreä munakastike
Kalorit ja ravintoarvot
valkoisesta peruskastikkeesta
77
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,6 g
HH2,8 g
Rasva5,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 77 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 2,8 g 1%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3,6 g | 2,8 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,8 g | 1,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5,4 g | 4,2 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 7,2 g | 5,6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 9 g | 7 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vihreä munakastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihreä munakastike?
Määrä 100 g ruokaa Vihreä munakastike sisältää 77 kcal, 3,6 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihreä munakastike?
Määrä 50 g ruokaa Vihreä munakastike sisältää 39 kcal, 1,8 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihreä munakastike?
Määrä 150 g ruokaa Vihreä munakastike sisältää 116 kcal, 5,4 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vihreä munakastike?
Määrä 200 g ruokaa Vihreä munakastike sisältää 154 kcal, 7,2 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vihreä munakastike?
Määrä 250 g ruokaa Vihreä munakastike sisältää 193 kcal, 9 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X327563 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
