Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea täysjyväleipä grahamjauhoista
Kalorit ja ravintoarvot
esim. skonssit
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 286 kcal —
- Proteiini 6,3 g 13%
- Hiilihydraatit 38 g 14%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 4,6 g 16%
- Sokerit 2,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 6,3 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,2 g | 19 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 9,5 g | 57 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 13 g | 76 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 16 g | 95 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vaalea täysjyväleipä grahamjauhoista
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea täysjyväleipä grahamjauhoista?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea täysjyväleipä grahamjauhoista sisältää 286 kcal, 6,3 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea täysjyväleipä grahamjauhoista?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea täysjyväleipä grahamjauhoista sisältää 143 kcal, 3,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea täysjyväleipä grahamjauhoista?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea täysjyväleipä grahamjauhoista sisältää 429 kcal, 9,5 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea täysjyväleipä grahamjauhoista?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea täysjyväleipä grahamjauhoista sisältää 572 kcal, 13 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea täysjyväleipä grahamjauhoista?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea täysjyväleipä grahamjauhoista sisältää 715 kcal, 16 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: slv 186 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
