Tiedä, mitä lautasellasi on
Uudet pakasteperunat
Kalorit ja ravintoarvot
paahdettu maissiöljyssä
157
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,5 g
HH23 g
Rasva6,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 23 g 9%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 90 mg 7%
- Kalium 460 mg 10%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 2,5 g | 23 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1,3 g | 12 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 3,8 g | 35 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 5 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 6,3 g | 59 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Uudet pakasteperunat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uudet pakasteperunat?
Määrä 100 g ruokaa Uudet pakasteperunat sisältää 157 kcal, 2,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uudet pakasteperunat?
Määrä 50 g ruokaa Uudet pakasteperunat sisältää 79 kcal, 1,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uudet pakasteperunat?
Määrä 150 g ruokaa Uudet pakasteperunat sisältää 236 kcal, 3,8 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Uudet pakasteperunat?
Määrä 200 g ruokaa Uudet pakasteperunat sisältää 314 kcal, 5 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Uudet pakasteperunat?
Määrä 250 g ruokaa Uudet pakasteperunat sisältää 393 kcal, 6,3 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-619 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
