Tiedä, mitä lautasellasi on

Twiglets

Kalorit ja ravintoarvot

393
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH63 g
Rasva12 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 393 kcal —
  • Proteiini 12 g 25%
  • Hiilihydraatit 63 g 23%
  • Rasva 12 g 15%
  • Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
  • Kuitu 12 g 44%
  • Sokerit 0,6 g —
  • Natrium 800 mg 35%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 2,5 mg 16%
  • Tiamiini (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflaviini (B2) 0,48 mg 37%
  • Niasiini (B3) 7,8 mg 49%
  • Pantoteenihappo (B5) 1,5 mg 31%
  • B6-vitamiini 0,38 mg 22%
  • Biotiini (B7) 15 µg 50%
  • Folaatti (B9) 78 µg 20%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 45 mg 3%
  • Rauta 2,9 mg 16%
  • Magnesium 81 mg 19%
  • Fosfori 370 mg 30%
  • Kalium 460 mg 10%
  • Sinkki 2 mg 18%
  • Kupari 0,32 mg 36%
  • Mangaani 1,6 mg 70%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g39312 g63 g12 g
50 g50 g1976,2 g32 g5,9 g
150 g150 g59019 g95 g18 g
200 g200 g78625 g127 g24 g
250 g250 g98331 g158 g30 g

Kysymyksiä ruoasta Twiglets

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Twiglets?

Määrä 100 g ruokaa Twiglets sisältää 393 kcal, 12 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Twiglets?

Määrä 50 g ruokaa Twiglets sisältää 197 kcal, 6,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Twiglets?

Määrä 150 g ruokaa Twiglets sisältää 590 kcal, 19 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Twiglets?

Määrä 200 g ruokaa Twiglets sisältää 786 kcal, 25 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Twiglets?

Määrä 250 g ruokaa Twiglets sisältää 983 kcal, 31 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 17-694 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan