Tiedä, mitä lautasellasi on
Tonnikalaa palkokasveilla tai viljoilla
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 143 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 8,9 g 3%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 11 g | 8,9 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,7 g | 4,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 13 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 28 g | 22 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tonnikalaa palkokasveilla tai viljoilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikalaa palkokasveilla tai viljoilla?
Määrä 100 g ruokaa Tonnikalaa palkokasveilla tai viljoilla sisältää 143 kcal, 11 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikalaa palkokasveilla tai viljoilla?
Määrä 50 g ruokaa Tonnikalaa palkokasveilla tai viljoilla sisältää 72 kcal, 5,7 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikalaa palkokasveilla tai viljoilla?
Määrä 150 g ruokaa Tonnikalaa palkokasveilla tai viljoilla sisältää 215 kcal, 17 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikalaa palkokasveilla tai viljoilla?
Määrä 200 g ruokaa Tonnikalaa palkokasveilla tai viljoilla sisältää 286 kcal, 23 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikalaa palkokasveilla tai viljoilla?
Määrä 250 g ruokaa Tonnikalaa palkokasveilla tai viljoilla sisältää 358 kcal, 28 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: ausnut F010100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
