Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväpuuro

Kalorit ja ravintoarvot

kaurahiutaleilla, vehnäleseillä ja rusinoilla

kaloriakcal per 100 g

Proteiini1,5 g

HH12 g

Rasva0,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	66	1,5 g	12 g	0,8 g
50 g	50 g	33	0,8 g	5,9 g	0,4 g
150 g	150 g	99	2,3 g	18 g	1,2 g
200 g	200 g	132	3 g	23 g	1,6 g
250 g	250 g	165	3,8 g	29 g	2 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväpuuro?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväpuuro sisältää 66 kcal, 1,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväpuuro?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväpuuro sisältää 33 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväpuuro?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväpuuro sisältää 99 kcal, 2,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväpuuro?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväpuuro sisältää 132 kcal, 3 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväpuuro?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväpuuro sisältää 165 kcal, 3,8 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Lähde: slv 683 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan