Tiedä, mitä lautasellasi on

Suklaapähkinäsundae

Kalorit ja ravintoarvot

271
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,6 g
HH34 g
Rasva15 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 271 kcal —
  • Proteiini 2,6 g 5%
  • Hiilihydraatit 34 g 12%
  • Rasva 15 g 19%
  • Tyydyttynyt rasva 8,9 g 45%
  • Sokerit 30 g —
  • Natrium 36 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 203 µg 23%
  • C-vitamiini 1 mg 1%
  • D-vitamiini 0,3 µg 2%
  • E-vitamiini 0,86 mg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,61 mg 12%
  • B6-vitamiini 0,03 mg 2%
  • Biotiini (B7) 3 µg 10%
  • Folaatti (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,4 µg 17%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 65 mg 5%
  • Rauta 0,36 mg 2%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfori 71 mg 6%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Sinkki 0,3 mg 3%
  • Kupari 0,07 mg 8%
  • Mangaani 0,1 mg 4%
  • Seleeni 1 µg 2%
  • Jodi 21 µg 14%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2712,6 g34 g15 g
50 g50 g1361,3 g17 g7,5 g
150 g150 g4073,9 g50 g23 g
200 g200 g5425,2 g67 g30 g
250 g250 g6786,5 g84 g38 g

Kysymyksiä ruoasta Suklaapähkinäsundae

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaapähkinäsundae?

Määrä 100 g ruokaa Suklaapähkinäsundae sisältää 271 kcal, 2,6 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaapähkinäsundae?

Määrä 50 g ruokaa Suklaapähkinäsundae sisältää 136 kcal, 1,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaapähkinäsundae?

Määrä 150 g ruokaa Suklaapähkinäsundae sisältää 407 kcal, 3,9 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaapähkinäsundae?

Määrä 200 g ruokaa Suklaapähkinäsundae sisältää 542 kcal, 5,2 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaapähkinäsundae?

Määrä 250 g ruokaa Suklaapähkinäsundae sisältää 678 kcal, 6,5 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 12-518 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan