Tiedä, mitä lautasellasi on
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 32 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 0,7 g 0%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 5,5 g 20%
- Sokerit 0,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,5 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,3 g | 1,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7 g | 1,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,8 g | 1,8 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Kypsennetty pinaatti keitetty valutettu suolatonkypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton23 kcal / 100 g
- Kypsennetty pinaatti keitetty valutettu suolattukypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu23 kcal / 100 g
- Pakastepinaattikeitetty, valutettu34 kcal / 100 g
- Pakastettu pinaattipakastettu, keitetty, valutettu, suolattu34 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
Määrä 100 g ruokaa Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained sisältää 32 kcal, 3,5 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
Määrä 50 g ruokaa Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained sisältää 16 kcal, 1,8 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
Määrä 150 g ruokaa Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained sisältää 48 kcal, 5,3 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
Määrä 200 g ruokaa Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained sisältää 64 kcal, 7 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
Määrä 250 g ruokaa Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained sisältää 80 kcal, 8,8 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: ausnut F008759 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
