Tiedä, mitä lautasellasi on
Seitan
Kalorit ja ravintoarvot
maustettu
198
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH4 g
Rasva7,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 198 kcal —
- Proteiini 28 g 57%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 0,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 4 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 2 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 43 g | 6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 57 g | 8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 71 g | 10 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Seitan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Seitan?
Määrä 100 g ruokaa Seitan sisältää 198 kcal, 28 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Seitan?
Määrä 50 g ruokaa Seitan sisältää 99 kcal, 14 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Seitan?
Määrä 150 g ruokaa Seitan sisältää 297 kcal, 43 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Seitan?
Määrä 200 g ruokaa Seitan sisältää 396 kcal, 57 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Seitan?
Määrä 250 g ruokaa Seitan sisältää 495 kcal, 71 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 1458 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
